ﺧﺎﻧﻪ
ﮐﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﺁﻧﻼﯾﻦ
ﺁﭘﺘﻮﺩﯾﺖ
ﮊﻭﺭﻧﺎﻝ
خرید پکیج
ﺁﭘﺘﻮﺩﯾﺖ
ﮊﻭﺭﻧﺎﻝ
کتابخانه آنلاین زبان اصلی
کتابخانه آنلاین فارسی
ویدیوی آموزشی
وبلاگ
ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎﻣﺎ
درباره ما
ورود
ثبت نام
en
ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺻﻔﺤﻪ ﻗﺒﻠﯽ
خرید پکیج
تعداد آیتم قابل مشاهده باقیمانده : -3 مورد
Version July 2025
ﺟﺴﺘﺠﻮ
Uptodate Reference Title
Go To Link
Close
Inward rotation exercise
Inward rotation exercise
Hold your elbow at 90 degrees, close to your side. Hook the rubber band onto a door handle and grasp with only one hand. Rotate your forearm towards the body two or three inches and hold for five seconds. The forearm swings like a door.
Graphic 67577 Version 5.0
×
کتابخانه آنلاین و چاپی زبان اصلی
کتاب چاپی فارسی
ژورنال
ویديو آموزش
آپتودیت
کتابخانه آنلاین فارسی
جستجو
اضافه کردن مدیلیب به صفحه اصلی